[...] lekcja matmy...efekt był taki, że omal nie zemdlałem (albo zasnąłem) nie wiem co to było ale...zaczęło mi się krecić w głowie...głucho w uszach i ciemno przed oczami..(jakieś mroczki)....od wtorku lecę na dwóch tabletkach, posiłki spożywam regularnie...rano płatki owsiane i napój owocowy, ew. cola,tabletka, potem w szkole około 10.30 [...]
hm.. nie wiem. moze i za szybko, zreszta wczoraj chyba przesadzilemi za duzo wziolem. Jutro sprobuje dwie, jedna po sniadaniu, druga po obiedzie. Zobacze czy sie bede dobrze czul. Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...
[...] zejsciu "kolatalo" co poniekad wygladalo na migotanie przedsionkow...serce to najwazniejsza czesc czlowieka, jezeli uszkodzimy jest, uszkodzimy caly nasz organizm.!!! dlatego sugeruje kupowac produkty takie jak karnityna, hmb i zrzucac wage powoli jednak systematycznie...a co najwazniejsze ZDROWO..natury nie oszukamy Pozdrawiam Dansky
[...] - to wsyzstko 4 u! jutro powt.!... a dzis zara ide sie na silke zabookuje i dam sobie w kosc pomyslnych wiatroow ... noł mor tirs <- Grasika pewnie szlaQ trafia jak widzi taka engliszczyzne ... sa sa sa ...lets get together and feel alright Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na [...]
[...] ze to troche pozno)przed treningiem. Na treningu i po bylo alll ok! Ale od godz 20 do 24 na maksa sie zle czulem. Czulem taki dziwny ucisk glowy. A przez chwile czulem sie jakbym mial zawal serca,tzn serce mnie nie bolalo ale szybko nawalalo i musialem przez chwile sie polozyc. Stracha mialem maksymalnego! No i zasnac nie moglem potem. Dzisiaj [...]
[...] uff, ciekawi mnie TP ale zastanawiam sie czy w moim przypadku mozna, gram w pilke nozna i przez lipiec troche poszedlem z waga a na mojej pozycji(bramka) waga wazna zecz jak wszedzie musze dosc szybko nadrobic zaleglosci bo nie trenowaem w okresie przygotowawczym, ostro trenyje na boisku i 3x w tygodniu silka (nogi i brzuch) ale z waga idzie [...]
[...] bedzie bezpiecznie ale na tydzien to chyba troche za szybko. Mi teraz strasznie duzo skory wisi na brzuchu i po bokach. gorzej to wyglada niz bylo tam sporo tluszczyku. po jakim czasie skora sie wchlania? A z pasa mi spadlo 12cm w ciagu ponad miesiaca i jest tak zle a jak schudniesz 3,4 kg w tydzien? Zmieniony przez - blazej1901 w dniu [...]
[...] która polega na ogrzaniu mleka do temperatury 130–160oC, w ciągu 1 sekundy, wprowadzoną bezpośrednio do mleka przegrzaną parą, a następnie szybkim schłodzeniu. jak widzisz jest kilka metod pasteryzacji, ale potocznie utarlo sie owo uht i tak potocznie rozumiemy ten proces [...]
u mnie nogi szybko rosną, ale je zaniedbałem przez plecy.. W pół roku sporo się poprawiły.. Ale cóż, lędźwie zaczynają mnie bolec nawet jak nic nie robie, mam wrażenie że znowu yebnie i będę tydzien drętwy leżał.
Siemano chcialbym chodzic rano na silownie, jednak przy tym zaoszczedzic jak najwiecej czasu. Chodzi oto, ze jak pojde cwiczyc odrazu po jedzeniu to mi jest szybko niedobrze. Chce zaczac brac kreatyne i shock terappy. Jak polaczylibyscie rano jedzenie i odzywki by zaoszczedzic jak najwiecej czasu i jak najszybciej znalesc sie na silowni? [...]
Toby zaproponowalem diete tluszczowa, poniewaz czesto jak polecisz cos osoba i nie widza efektow, to szybko sie tym irytuja i odrzucaja twoje wskazowki.Oczywiscie diete tluszczowa bylaby trudna do prowadzenia, ale napewno skuteczna.Msyle ze z odrzucaniem produktow weglowodanowych jest mniej problemu, niz ze spozywaniem odpowiedniej ilosci bialka [...]
[...] hantlą 4x10 13.5 kg - przy ścianie hantlą 4x10 14.5 kg - francuskie sztangą 4x10 36 kg brzuch : - spięcia zwykłe : 40,40,40 - scyzoryki : 25,25 dzięki Panowie jak na razie idzie ok :-) musiał bym kupić uchwyty do pompek , aby schodzić niżej i myślałem nawet o tym już wcześniej, może w przyszłości kupie...... pompki to ja robię [...]
Jestem tu początkująca, ale pytania podobne jak Twoje padały już wcześniej, więc mogę ci na szybko odpowiedzieć (najwyżej ktoś mnie poprawi): - zazwyczaj doświadczone dziewczyny radzą, żeby na początku nie kombinować z DT i DNT, tylko ustalić rozkład i się go jakiś czas trzymać. - BTW w każdym posiłku. - a tu jest część odpowiedzi na Twoje [...]
[...] latek wczoraj odszedl na zawsze,blysnol,strzelil i nastala ciemnosc..hahah ale jest juz wybrany nastepca Samsung 46 cali Full Led Hd, teraz to sie bedzie dopiero ogladalo M jak Milosc..zartuje. Dzisiaj Treing Klaki, troche pechowy bo przy pierwszym cwiczeniu wyciskania na skosie zabolalo mnie w lewym barku i boli do teraz,mam nadzieje ze to nic [...]
[...] tak obcieta..ze kazdy gram miesnia jest na wage zlota.Film jest ale nie zmatowany ze wzgledu na slaby program ktorym Grzes probowal skrecic. Nowych jeszcze nie ma ale beda jak ogarne mojego laptopa zeby ladnie program do obrobki filmow dzialal. Sobota i Niedziela bez treningu,zrobilem tylko Aeroby na moim Rowerku stacjonarnym. Dieta bez [...]
[...] kolejny raz, ale te książki są tak za***iste, że nigdy się nie znudzą. Oczywiście wstałem na ostatnią chwilę, więc wyjazd bez śniadania, po drodze miałem postój, jako, że przy dworcu na szybko można było kupić jedynie coś w cukierni wciągnąłem pączki. Po przyjeździe już normalnie. Nie chciało mi się od razu gotować więc na pierwszy [...]
Jak będzie czas to na pewno spróbuję- takie rzeczy to raczej w weekend, w tygodniu to raczej na szybko kurak/ryba/wół/indyk + ryż/makaron ;d ew. jakiś sernik by grrubas Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-10-10 21:29:56
[...] także poszło szybko. Jutro pewnie będzie tam kocioł bo wszyscy na weekend będą forme robić. %-) /SFD/Images/2015/12/31/20175b6ce5434724925d06702683dabd.png Po treningu jak wczoraj już zresztą wspominałem 80g carbo pur big zone i 30g izolatu + glutamina + bcaa mr.biga /SFD/Images/2015/12/31/f8d928f0f83e427cb400668ca6d78f7d.png Wszystko [...]
[...] dostać w jaja, któryś z zawodników wolałby szybko zejść do parteru. Jeszcze odnośnie reguł - załóżmy, że już dojdzie do przeniesienia walki do parteru. I co? I sędzia po jakimś czasie przerywa walkę, bo *******one hamburgery nie wiedzą o co tam chodzi, wolą 'nawalankę' w stójce... faworyzowanie stójkowiczów i dyskryminacja parterowców, ot co! [...]
Therma Pro
